白癜风是一种常见的皮肤病，但对患者有很大的危害。对白癜风的治疗，科学、系统的治疗是关键，但患者的自我护理也能加速白癜风的治疗，缩短治疗时间。尤其是一些特殊群体的白癜风患者，如孕妇。那么，患有白癜风的孕妇应该如何做好自我保健呢?

　　1、孕妇经常担心患上白癜风，治疗白癜风怕药物影响孩子，不治的话怕遗传给孩子，导致患者整天情绪低落、不开心。事实上，病人可以放心，科学证明。遗传概率很低，白癜风患者应保持积极乐观的心态，以免情绪加重。

　　2、保护皮肤，避免受伤。因为外伤和摩擦造成的伤口会损伤黑色素细胞和自主神经系统的结构，导致黑色素合成障碍和白斑，所以生活中要注意。孕妇应多注意自己的衣服，尤其是内衣、内衣、文胸不应太紧，腰带应松紧，因为在腰部、腹股沟等处有白斑，经常引起局部压力和摩擦。

　　3、减少紫外线辐射。如果孕妇想旅行，除了必要的安全措施外，还应注意防晒工作。他们可以用遮阳伞或防晒霜来避免在炎热的阳光下外出，特别是在夏天，因为紫外线照射时间过长会导致黑色素细胞过早消耗，这可能导致白癜风加重。

　　4、合理饮食，注意禁忌。孕妇在怀孕期间更有选择性，再加上怀孕呕吐反应，不喜欢吃东西，容易导致营养摄入不均衡。缺乏一些微量元素，而白癜风患者的血液和白斑部位由于缺乏一些微量金属元素，体内酪氨酸酶活性降低，影响黑色素的合成和代谢，导致病理改变。所以孕妇应该多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑木耳、乌鸡、豆制品、猪肝等，确保必要的营养。